{"id":1465,"date":"2021-05-20T11:21:55","date_gmt":"2021-05-20T11:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wolsttoncoffee.com\/2021\/05\/20\/latte-vs-flat-white-what-is-the-best-2\/"},"modified":"2023-01-18T18:27:18","modified_gmt":"2023-01-18T17:27:18","slug":"les-boissons-les-plus-saines-le-cafe-wolstton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wolsttoncoffee.com\/fr\/blogdelcafe\/les-boissons-les-plus-saines-le-cafe-wolstton\/","title":{"rendered":"Les boissons les plus saines \u2013 le caf\u00e9 Wolstton"},"content":{"rendered":"

Selon l’Universit\u00e9 de Harvard, il existe deux boissons qui compl\u00e8tent l’eau comme source d’hydratation. Pouvez-vous imaginer ce que l’un d’eux est?<\/strong><\/p>\n

De toute \u00e9vidence, l’eau est la boisson la plus saine de la plan\u00e8te. Cela fait partie de notre \u00eatre. Et boire deux litres d’eau par jour devrait \u00eatre l’un de ces mantras qui est vraiment pratiqu\u00e9. Ce qui est curieux, c’est que l’Universit\u00e9 de Harvard a pr\u00e9par\u00e9 une \u00e9tude dans laquelle ils r\u00e9fl\u00e9chissent quelles sont les meilleures alternatives \u00e0 l’eau pour nous hydrater et donc l’une des boissons les plus saines : le caf\u00e9 et le th\u00e9. Bien s\u00fbr, sans ajout d’\u00e9dulcorants ni de sucre.<\/p>\n

Bienfaits du caf\u00e9, l’une des boissons les plus saines.<\/h2>\n

Malgr\u00e9 de nombreux d\u00e9tracteurs, le caf\u00e9<\/a> contient de la caf\u00e9ine, qui n’est pas nocive pour la sant\u00e9 \u00e0 moins d’\u00eatre consomm\u00e9e en grande quantit\u00e9. C’est une source de vitamine B2, de magn\u00e9sium et de polyph\u00e9nols tels que l’acide chlorog\u00e9nique et l’acide quinique, ainsi que de diterp\u00e8nes, dont le cafestol et le kahweol.<\/p>\n

Pour cette raison, le caf\u00e9 fournit des antioxydants au corps et aide \u00e0 r\u00e9duire le risque de souffrir de certaines maladies telles que le diab\u00e8te de type 2, la maladie d’Alzheimer ou la maladie de Parkinson.<\/p>\n

De plus, la caf\u00e9ine, malgr\u00e9 la croyance populaire, n’augmente pas le risque de maladies cardiovasculaires. Cependant, certaines personnes ont une tol\u00e9rance plus faible \u00e0 de grandes quantit\u00e9s de caf\u00e9ine, car elle peut provoquer des sympt\u00f4mes de nervosit\u00e9, d’anxi\u00e9t\u00e9 et d’insomnie. Mais pour ces personnes, le caf\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9 est une option id\u00e9ale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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